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No es lo mismo entrenar que…

  • … cansarse.
  • … hacer ejercicio.
  • … ir al gimnasio.
  • … levantar pesas.
  • … salir a correr.
  • … sudar.
  • … hacer kilómetros.
  • … machacarse.

Entrenar requiere:

  • Objetivos
  • Voluntad
  • Concentración
  • Motivación
  • Precisión
  • Esfuerzo
  • Atención
  • Pasión

Y tú… ¿entrenas?

La compactación para correr
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