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Duodécimo aniversario del blog
Tal día como hoy hace 12 años publiqué mi primer post aquí, en mi blog. Si bien durante los 2 o 3 primeros años le di tanta vida como pude, a partir de 2017 quedó prácticamente abandonado y he pensado que, quizá, no sólo merezca un pequeño homenaje en su aniversario, sino volver a darle […]
01 Oct 2024
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VICENTE ÚBEDA
Entrenador de atletismo de profesión y divulgador de vocación. Sobre mí →
Mi modelo de rendimiento · Tres dimensiones
No son tres fases temporales, ni tres bloques de contenidos. Son tres condiciones que se sostienen unas a otras: cada una hace posible la siguiente. Al igual que un edificio, donde los cimientos habilitan la construcción de la estructura, y la estructura habilita la construcción de los cerramientos.
01
ATLETA ROBUSTO
Desarrollar tolerancia a la carga de entrenamiento sin lesión. Condición para ser rápido.
02
ATLETA RÁPIDO
Capacidad de expresar la velocidad que demanda la prueba. Requiere de entrenamiento específico y es condición para ser competitivo.
03
ATLETA COMPETITIVO
Habilidad para resolver una carrera. Dominio y determinación en situaciones de incertidumbre para expresar el máximo potencial.