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Pensar en categorías vs pensar en espectros

Pensar en categorías vs pensar en espectros

Estoy seguro que en los cursos de entrenador te han enseñado la diferencia entre el esfuerzo aeróbico y anaeróbico. Y entre los ejercicios de fuerza máxima y los de potencia. Y entre la periodización tradicional y la contemporánea. Y entre un ejercicio básico y otro...

¿Qué es ser un buen entrenador?

¿Qué es ser un buen entrenador?

Últimamente estoy muy apagado en las redes sociales. Por una parte, para mí suponen un simple medio, una herramienta para conseguir mis objetivos en este proyecto de #EntrenadoresEmprendedores. Por otra parte, he estado enfrascado estos meses en tareas mucho más...

Resumen GAIN IX. Houston 2016

Resumen GAIN IX. Houston 2016

¿Por donde empiezo? BRU-TAL. Sin duda, una de esas experiencias que marcan un antes y un después, que te dan ese empujón para crecer profesionalmente y con la que estableces amistades de las que sabes que son para toda la vida. Para quien no sepa de qué estoy...

El principio de reserva de adaptación

El principio de reserva de adaptación

¿Por qué muchos jóvenes deportistas exitosos no llegan a triunfar en categoría absoluta? ¿Cuáles son los motivos por los que grandes talentos se pierden por el camino? Existen múltiples factores físicos, técnicos y psico-sociales que podrían explicar el fracaso en el...

Sportlyzer: Características generales

Sportlyzer: Características generales

Hoy en día hay una cosa que nos preocupa especialmente a los entrenadores: el tiempo. Cada vez tienes más deportistas, pero también cada vez tienes menos tiempo. ¿Crees que dedicas demasiado tiempo a tareas administrativas que no tienen que ver con el entrenamiento?...

Pensamiento dicotómico

Pensamiento dicotómico

Bueno o malo. Mucho o poco. Pronto o tarde. Blanco o negro. Hoy he tenido una conversación donde un atleta me preguntaba sobre la conveniencia o no de ciertos aspectos del entrenamiento. ¿Es bueno o es malo trabajar la fuerza en este periodo? ¿Es bueno o malo preparar...

El entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional

En el deporte existen conceptos que, en sus principios, pueden suponer toda una revolución en la forma de entender el entrenamiento y un cambio de paradigma para su práctica. Sin embargo, la popularización de ese concepto va poco a poco corrompiendo la esencia, las...