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Hoy voy a hablar de una de esas herramientas que se han vuelto casi imprescindibles para el entrenamiento de las carreras de resistencia. «Casi», porque desde luego creo que con un reloj con cronómetro, una agenda y un boli es más que suficiente para entrenar bien y controlar la carga.Sin embargo, los dispositivos GPS nos abren a un mundo nuevo con una cantidad ingente de información, variables y funciones que pueden resultar útiles si se emplean correctamente.

Comparativa GPS running

Personalmente, si para algo me sirven los dispositivos GPS es para controlar a todos los atletas que entreno on-line al permitir compartir fácilmente la información del entrenamiento de una manera automatizada. Me permite gestionar muchos atletas y tener mucha información de cada uno de una manera muy rápida. Yo veo los datos objetivos del entrenamiento a la vez que ellos me cuentan su percepción subjetiva y personal. Además, una de las preguntas frecuentes que suelo responder es acerca de estos dispositivos, así que hoy me he animado a analizar los dos más recientes GPS «tope gama» de las dos principales marcas del sector: el Garmin Forerunner 920XT y el Polar V800.

Diseño y especificaciones técnicas

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GARMIN FR 920XT POLAR V800
DISEÑO Y COLORES Azul y Negro
Rojo y Blanco
Negro
Azul
MEDIDAS Y PESO

48x55x12,7mm

61g

37x56x12,7mm

79g

PANTALLA Resolución:

205 x 148 píxeles

Táctil: NO

Resolución:

128 x 128 píxeles

Táctil: SI

BATERÍA Ión-litio recargable

4 meses modo hora

24h en modo entrenamiento

Recargable de polímero de litio de 350 mAh

30 días modo hora

13h modo entrenamiento

50h modo ahorro

100h GPS desactivado

MEMORIA

100 horas de datos de actividad

100 waypoints

60 h de entrenamiento con GPS y frecuencia cardíaca
RESISTENCIA AL AGUA 50m 30m
ALTÍMETRO Altímetro barométrico Altimetro barométrico

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Funciones de entrenamiento

Respecto a las funciones de entrenamiento, existen docenas de funciones que resumidas en un cuadro quedan bastante espesas, ya que condensar las 26 rocosas páginas del manual de Garmin y las 106 de Polar resulta bastante complicado. Podéis verlas en más profundidad descargando los manuales de usuario:

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GARMIN FR 920XT POLAR V800
FUNCIONES FRECUENCIA CARDÍACA FCmax. (configuración del usuario)
FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
Zona objetivo automática basada en la edad – ppm / %
Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
Frecuencia Cardíaca – ppm / %
Zonas de frecuencia cardíaca
Cálculo de las calorías en función del ritmo cardíaco
Training Effect (medidas de impacto de una actividad en su capacidad aeróbica)
Orthostatic Test
Límites de zonas de frecuencia cardíaca definibles por el usuario
FCmax. (configuración del usuario)
Fcmáx (basada en la edad)
Polar Fitness Test (test de condición física)
Polar OwnCal ® – Smart calories
FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
Zona objetivo automática basada en la edad – ppm / %
Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
Frecuencia Cardíaca – ppm / %
Zonas de frecuencia cardíaca
Training benefit
Training load
Recovery status
FUNCIONES GPS Virtual Partner® (competición con sesiones de ejercicio anteriores)
Virtual Racer™ (compite contra tus actividades anteriores)
Trayectos (competición con sesiones de ejercicio anteriores)
Auto Pause (el temporizador se detiene y reinicia en función de tu ritmo)
Auto Lap® (inicia automáticamente una nueva vuelta)
Back to Start
Autostart/stop
Distance – training, lap, trip and total
Race Pace
Velocidad/ritmo – actual, medio y máximo
Running Index
Modo de ahorro de energía
FUNCIONES DE SEGUIMIENTO EN VIVO DE LA ACTIVIDAD Contador de pasos
Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna una meta diaria)
Barra de movimiento (muestra en el dispositivo tras un periodo de inactividad; camina unos minutos para restablecerlo)
Monitorizar sueño (monitoriza el periodo total de sueño y los periodos de movimiento o de sueño profundo)
Seguimiento de actividad 24/7
Activity Goal
Pasos
Tiempo activo
Sleep Duration and Quality
Activity Benefit
Activity Intensity Levels
Alerta de inactividad

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GARMIN FR 920XT POLAR V800
TRANSFERENCIA DATOS Transferencia automática a equipo mediante Wi-fi
Conectividad Smartphone con Bluetooth
Transferencia a equipo mediante cable
Conectividad Smartphone con Bluetooth
DISPOSITIVOS COMPATIBLES Bike Speed Sensor and Cadence Sensor
Vector™
VIRB® Elite
Podómetro
Sensor running Polar Bluetooth® Smart
Sensor de velocidad Polar Bluetooth® Smart
Sensor de cadencia Polar Bluetooth® Smart
Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart
GARANTÍA 2 años 2 años
PVP 499€ 450€

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Así pues, como conclusión general cabe apreciar que el Garmin FR 920XT sobresale por sus funciones GPS y el Polar V800 por sus funciones de Frecuencia Cardíaca. Fuera de toda duda estos dos dispositivos tienen características que de sobra pueden cubrir las necesidades de corredores, ciclistas, nadadores, triatletas, trail runners y todo tipo de deportistas de resistencia.

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