Seleccionar página

¡Céntrate en el proceso!

Nadie dijo que fuera fácil. Hay ocasiones que merecer algo no significa que eso te llegue, ni mucho menos de forma inmediata. En el entrenamiento, muy mal debes estar haciéndolo para que ocurran grandes cambios en un plazo de semanas o meses, así que más vale armarse de paciencia porque esto es un proceso que se cuenta en años.

Focalización en el proceso, no en los resultados

Dejar nuestra satisfacción en manos de los resultados y del cumplimiento de las expectativas de rendimiento es un arma de doble filo: sólo funciona cuando las cosas salen bien. Y como eso no sucede siempre, resulta que en ocasiones nos vemos inmersos en estados de frustración, desánimo, culpabilidad, depresión, enfado…

Tú no has elegido tu nombre, ni el color de tu piel, ni tu belleza, ni tu talento. Es injusto, pero esas son tus cartas. Lo que sí que está en tus manos es lo que haces cada minuto de tu vida, cómo lo haces, las decisiones que tomas, los riesgos que asumes y quién te rodea en el proceso. Y cuando eres dueño de esas decisiones, cuando eliges hacer y no hablar, cuando eliges trabajar y no culpabilizar, cuando eliges saborear y no lamentar, da igual cuánto merezcas porque habrás conseguido el único objetivo posible: sacar lo mejor de ti mismo.

Céntrate el proceso porque al final, las cosas suceden.

Compártelo con tus colegas

También te podría interesar…

Sportlyzer: Características generales

Sportlyzer: Características generales

Hoy en día hay una cosa que nos preocupa especialmente a los entrenadores: el tiempo. Cada vez tienes más deportistas, pero también cada vez tienes menos tiempo. ¿Crees que dedicas demasiado tiempo a tareas administrativas que no tienen que ver con el entrenamiento?...

Pensamiento dicotómico

Pensamiento dicotómico

Bueno o malo. Mucho o poco. Pronto o tarde. Blanco o negro. Hoy he tenido una conversación donde un atleta me preguntaba sobre la conveniencia o no de ciertos aspectos del entrenamiento. ¿Es bueno o es malo trabajar la fuerza en este periodo? ¿Es bueno o malo preparar...

Quejas y excusas

Quejas y excusas

Hay dos cosas que como entrenador no soy capaz de soportar. Las quejas y las excusas. Pero no hay nada tal limitante para un atleta como las quejas sobre las tareas de entrenamiento. Curiosamente, a toda queja le acompaña su excusa: ... es que estoy cansado ... es que...

1 Comentario

  1. Miguel

    Ole!!

    Responder

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *