por Vicente Úbeda | Ago 11, 2015 | Entrenamiento
Si hay algo que me gusta (y creo que también a muchos colegas de profesión), es hacer planificaciones de la temporada de entrenamientos. Abrir un excel, numerar las semanas, colocar las competiciones principales, establecer los periodos y trazar la dinámica de las...
por Vicente Úbeda | Mar 11, 2015 | Entrenamiento
En el deporte cuando hablamos del trabajo a largo plazo nos viene a la cabeza aquel que se realiza con atletas jóvenes que están en fase de formación o los atletas de élite que buscan participar en grandes campeonatos. Pensar a largo plazo en estos casos es algo...
por Vicente Úbeda | Ago 27, 2014 | Entrenamiento
Dedico muchas horas a realizar planes de entrenamiento. En uno de mis post recientes publicaba un gráfico con las estrategias para un corredor de fondo y llevo desarrollando este tipo de planes durante años. Sin embargo, una de mis experiencias más enriquecedoras como...
por Vicente Úbeda | Ago 22, 2014 | Entrenamiento
Una de las cosas más entretenidas del entrenamiento es la planificación. Personalmente, me resulta muy útil realizar dibujos y gráficas para obtener ideas u ordenarlas. Respecto a la planificación, me gusta trazar un plan con ideas y conceptos generales y poco a poco...
por Vicente Úbeda | Ago 6, 2014 | Entrenamiento
Los entrenadores siempre nos obsesionamos con el control de las variables del entrenamiento, así como los corredores suelen estar obsesionados contando kilómetros. Además, actualmente tenemos a nuestro alcance una cantidad ingente de tecnología que nos permite medir...
