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por Jordan Santos | Sep 20, 2013 | Entrenamiento
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3 respuestas a «Derribando mitos sobre el lactato»
Para cuando el post sobre el primer umbral :)?
[…] Derribando mitos sobre el lactato El lactato, de alguna manera u otra, forma parte de la vida de todo corredor y no son pocos los que mantienen una relación de amor-odio con esta sustancia, tan famosa y a la vez tan desconocida etiquetas: lactato, ácido láctico, atletismo usuarios: 1 anónimos: 0 negativos: 0 compartir: sin comentarios ocio karma: 6 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]
[…] de eso. El lactato no es tu enemigo. No es el causante de tu fatiga. Sólo es un pobre ácido que se acumula cuando te da por subir de […]
[…] el enlace del artículo de Jordan Santos. Vicente Úbeda | Derribando mitos sobre el lactato Responder Con […]
[…] tiempo mi colega y colaborador Jordan Santos desterró algunos mitos sobre el lactato. Lejos de ser un elemento perjudicial para el rendimiento, se ha demostrado que es un sustrato […]
Excelente post, lo cual no me sorprende en absoluto 🙂 Y excelente web.
Ya estoy esperando el porqué de que el lactato sea un «aliado de entrenadores y atletas».
Gracias Pablo! Jordan es un auténtico fenómeno y espero que sus post sean frecuentes en esta bitácora.
Gracias por el comentario y por compartir la web. Saludos y espero que coincidamos pronto.