por Vicente Úbeda | Feb 14, 2014 | Entrenamiento
Anteriormente hemos hablado de la planificación del entrenamiento como un proceso para alcanzar las máximas cotas de rendimiento para un objetivo definido. Dentro de ese proceso se encuentra lo que llamamos periodización del entrenamiento, que consiste en dividir el...
por Vicente Úbeda | Ene 10, 2014 | Entrenamiento
Una de las cosas que tenía claras cuando empecé a entrenar a Cristina Jordán es que íbamos a cometer muchos errores. Se lo dije al principio y la realidad nos lo va recordando de vez en cuando. La forma en la que había entrenado en los últimos años estaba más que...
por Vicente Úbeda | Nov 25, 2013 | Entrenamiento
Uno de los temas que más preocupan a los atletas es la planificación de sus entrenamientos para alcanzar su máximo rendimiento en un momento determinado. Quizá esta sea la parte más complicada y que requiera de mayor formación para realzarla con éxito, más que...
por Vicente Úbeda | Oct 8, 2012 | Entrenamiento
Tras la parte I y la parte II orientadas al análisis del deportista, terminamos con la tercera y última parte. Ya conocemos el perfil de nuestro atleta, lo cual significa que tenemos un punto de partida. Determinar las demandas de la prueba que queremos preparar será...
por Vicente Úbeda | Oct 5, 2012 | Entrenamiento
Tras la primera primera parte, seguimos con la segunda donde vamos a analizar las cosas que debemos tener en cuenta respecto a los puntos débiles y fuertes de nuestro atleta. Esto es muy importante ya que debemos decidir por una estrategia de crecimiento deportivo,...
