Vicente Úbeda
Soy entrenador de atletismo y llevo 15 años formando deportistas. Sé bienvenido a mi blog sobre entrenamiento y educación física.
Blog
Nuevo proyecto en vicenteubeda.com
El tiempo pasa y la vida cambia. Hace ya 3 años y medio que arranqué con mi blog y son muchas experiencias y aprendizajes adquiridos dentro y fuera de él. Como yo, el blog ha ido evolucionando. Durante 2015 no he sido lo constante que en años anteriores, pero son...
Quejas y excusas
Hay dos cosas que como entrenador no soy capaz de soportar. Las quejas y las excusas. Pero no hay nada tal limitante para un atleta como las quejas sobre las tareas de entrenamiento. Curiosamente, a toda queja le acompaña su excusa: ... es que estoy cansado ... es que...
La manera de sobresalir
En un mundo donde hay cientos, no, miles de personas haciendo lo mismo que tú, lo único que puede llevarte al éxito es sobresalir. Diferenciarte, ir un paso más allá, crear. Si crees que es otro manido mensaje motivacional, no hace falta ni que sigas leyendo, porque...
Ganar confianza
Creo que no me arriesgo mucho al afirmar que la confianza es catalizador necesario e imprescindiscindible para que un buen estado de forma se convierta en un buen rendimiento competitivo. Y, en ocasiones, los entrenadores tenemos que hacer cosas poco ortodoxas para...
¿Qué variable elijo para controlar la intensidad del entrenamiento?
¿Qué es mejor, entrenar "por pulso" o "por ritmo"? Es una de las preguntas más recurrentes de mis nuevos corredores (y supongo de muchos miles de corredores más) y no hace no mucho tuve una conversación en la que trataba de considerar las ventajas y desventajas de...
Niños y medallas
Este fin de semana, mientras comía con unos compañeros, un niño de 10 años me contaba que había ido a una competición y había ganado los 500m. Mi respuesta fue: "¿y cómo te lo has pasado?" El pobre niño me lo decía con toda la inocencia del mundo, sin embargo, es más...