Nuevo proyecto en vicenteubeda.com
El tiempo pasa y la vida cambia. Hace ya 3 años y medio que arranqué con mi blog y son muchas experiencias y aprendizajes adquiridos dentro y fuera de él. Como yo, el blog ha ido evolucionando. Durante 2015 no he sido lo constante que en años anteriores, pero son...
Quejas y excusas
Hay dos cosas que como entrenador no soy capaz de soportar. Las quejas y las excusas. Pero no hay nada tal limitante para un atleta como las quejas sobre las tareas de entrenamiento. Curiosamente, a toda queja le acompaña su excusa: ... es que estoy cansado ... es que...
La manera de sobresalir
En un mundo donde hay cientos, no, miles de personas haciendo lo mismo que tú, lo único que puede llevarte al éxito es sobresalir. Diferenciarte, ir un paso más allá, crear. Si crees que es otro manido mensaje motivacional, no hace falta ni que sigas leyendo, porque...
Ganar confianza
Creo que no me arriesgo mucho al afirmar que la confianza es catalizador necesario e imprescindiscindible para que un buen estado de forma se convierta en un buen rendimiento competitivo. Y, en ocasiones, los entrenadores tenemos que hacer cosas poco ortodoxas para...
¿Qué variable elijo para controlar la intensidad del entrenamiento?
¿Qué es mejor, entrenar "por pulso" o "por ritmo"? Es una de las preguntas más recurrentes de mis nuevos corredores (y supongo de muchos miles de corredores más) y no hace no mucho tuve una conversación en la que trataba de considerar las ventajas y desventajas de...
Niños y medallas
Este fin de semana, mientras comía con unos compañeros, un niño de 10 años me contaba que había ido a una competición y había ganado los 500m. Mi respuesta fue: "¿y cómo te lo has pasado?" El pobre niño me lo decía con toda la inocencia del mundo, sin embargo, es más...
Las cosas han cambiado
Tras un 2013 y 2014 llenando de letras este blog, durante el 2015 lo he tenido completamente en barbecho (salvo esporádicas excepciones). Ha habido situaciones, circunstancias y cambios profesionales y personales que me han impedido seguir publicando con regularidad....
Simposio sobre la fisiología, entrenamiento y nutrición aplicada a los corredores de fondo y mediofondo
Me alegra asomar la cabeza de nuevo por el blog, ya echo de menos volver a publicar con frecuencia y continuidad pero lo cierto es que mi cabeza está más pendiente de otros factores que del propio contenido en estos momentos. Estoy preparando una renovación de la web,...
Algunos de mis atletas para la temporada 2015/2016
Las vacaciones ya apuran sus últimos días y la cabeza empieza a estar más en el trabajo que en otro lado. La próxima temporada se presenta con muy buenas expectativas, todavía más focalizado si cabe en el entrenamiento con los diversos grupos del Club de Atletismo de...
¿Es tan importante la periodización del entrenamiento?
Si hay algo que me gusta (y creo que también a muchos colegas de profesión), es hacer planificaciones de la temporada de entrenamientos. Abrir un excel, numerar las semanas, colocar las competiciones principales, establecer los periodos y trazar la dinámica de las...
¡Reactivamos el blog! Y más cosas…
Hoy cumplo 30 años. Nunca he celebrado mi aniversario con efusividad (a veces casi ni me he acordado) y en este caso la entrada en la tercera década tampoco significa mucho para mí. Sin embargo, hoy es un día que, debido a los acontecimientos de estos últimos años, me...
Los tres ejes de la autorrealización profesional
Hace casi 11 años de mi primer empleo. Terminé el primer curso en Ingeniería Industrial con unos nefastos resultados y, en contra de la voluntad de mis padres que pretendían que estudiara en verano para las recuperaciones de septiembre, firmé a sus espaldas un...