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Abierto por vacaciones

Abierto por vacaciones

Todo llega a su fin y hoy cierro oficialmente la temporada laboral 2013/14. Sin duda ha sido un año muy duro pero también el de mayor crecimiento personal y profesional de mi vida. Haciendo un balance general, ha habido una serie de logros de los que me siento especialmente orgulloso:

  • La consolidación de este blog, iniciado en 2012 y con una frecuencia de publicación irregular en sus inicios, he conseguido publicar desde septiembre de 2013 tres veces por semana, con la única excepción de dos semanas de junio que sufrí problemas técnicos en el servidor.
  • Mejora de los entrenamientos on-line, con un significativo aumento de corredores y también la implantación de los un mejor sistema de comunicación con ellos.
  • La apertura de un Centro de Biomecánica donde junto a un gran equipo de profesionales tratamos cualquier tipo de patología del aparato locomotor a través de las distintas ciencias de la salud y del ejercicio. Además, hemos implementado un innovador protocolo para los Estudios  Biomecánicos de la Carrera.
  • La creación de una nueva empresa de entrenamiento y formación junto a un gran entrenador y amigo, Manu Sánchez, cuya plataforma web (www.tecnicadecarrera.com) está en proceso pero que ya tiene fecha de lanzamiento: el día 1 de septiembre.
  • Contribuir a mantener el ritmo de crecimiento del Club de Atletismo Arroyomolinos y a formar a un maravilloso grupo de jóvenes deportistas.
  • Dar mis primeras charlas sobre entrenamiento, la primera de ellas para Deporticlínic sobre el Trail Running.Las próximas están publicadas en mi calendario de eventos.
  • Adoptar junto a Cristina a una preciosa perrita llamada Leela.
  • Retomar mis entrenamientos tras operarme del pie y haber permanecido más de un año sin entrenar.

Pero nada de esto ha sido gratis, todos y cada uno de estos hitos han tenido un coste:

  • Trabajar sin distinguir lunes o domingos. Jornadas de 12, 14 o 16 horas con regularidad.
  • Pasar más de una noche y más de dos sin dormir avanzando trabajo.
  • Renunciar a todo tipo de actividades de ocio y a gastos no imprescindibles.
  • Sacrificar tiempo de mi familia y de mi pareja, con la correspondiente erosión que supone para su estabilidad.
  • Invertir cada euro de mi cuenta (y parte de las cuentas de mi familia y pareja) en mis proyectos.

Y no solo se trata del coste, sino de tantos errores cometidos durante el proceso como:

  • No tener un plan de trabajo lo suficiente estructurado para ser más productivo.
  • Llegar tarde en numerosas ocasiones y perder oportunidades por hacer esperar.
  • Ser demasiado lento en las gestiones.
  • No celebrar los pequeños éxitos.
  • Dejar que mi estado físico y mi salud degenerara por la falta de actividad física y de descanso.
  • No tener un plan de finanzas personales que me permita evitar imprevistos y tener estabilidad económica.
  • Procrastinar en exceso y retrasar acciones clave para mis proyectos.
  • No escuchar a la gente que más te quiere.

Ahora empieza un periodo de relativo relax en Villafranca del Cid, el pueblo donde pasé toda mi infancia, junto a mis dos tesoros. Relativo relax porque vamos a centrarnos en entrenar bien y mejorar el estado de forma de Cristina, mientras yo aprovecharé mi tiempo en reflexionar, madurar algunas ideas y preparar bien el arranque de la nueva temporada.

Mientras tanto, el blog sigue abierto por vacaciones.

Empezamos de nuevo

Empezamos de nuevo

Por fin dispongo de nuevo de mi pequeño mundo, que es este blog, para poder volcar mis pensamientos y compartirlos con todos aquél que quiera. Pido disculpas por esta forzosa ausencia. Sin embargo, creo que estos problemas técnicos también me han ayudado a desconectar de esto, centrarme en otras cosas durante algunos días y recobrar fuerzas, recopilar ideas y acumular mucha energía positiva que, sin duda, espero se vea reflejada en el blog. En definitiva, he aprovechado para resetearme.

Photo Credit: Patrick Lauke

Durante estas últimas semanas he vivido una experiencia que (no exagero) me ha cambiado en cierta medida la vida. 8 días encerrado durante 16h diarias (literal) con 12 compañeros, con un repertorio enorme de profesores Top en sus respectivos campos y bajo la batuta de Isra García. Hemos trabajado bajo presión, buscando los límites de nuestra resistencia física y mental, forzando nuestro ingenio y creatividad y descubriendo cosas de nosotros mismo que ni siquiera imaginábamos. Aprendiendo a armar y liderar proyectos, a trabajar en equipo, a tomar la iniciativa y a fallar útilmente.

Desde aquí seguiré tratando el tema del entrenamiento y el running, pero también iré compartiendo los avances de los distintos proyectos en los que estoy inmerso, así cómo los aprendizajes y experiencias adquiridos en Stand Out Program. Mi objetivo: aportar lo máximo a los lectores, vaciarme completamente en este blog no dejar nada dentro de mí que pudiera ser útil para otros.

Una nueva etapa

Una nueva etapa

Habitualmente utilizo el blog para aportar y compartir información o reflexionar sobre temas relacionados con el entrenamiento, fundamentalmente el de la carrera a pie. Pero gracias a que el blog está siendo un medio para llegar cada vez a más gente, hoy lo voy a utilizar para pedir. Y es que ha llegado la hora de subir un escalón más, profesionalmente hablando, y dado que la web funciona a la perfección y que la demanda de entrenamiento on-line sigue in crescendo, he decido dar un paso importante.

Dos cabezas piensan más que una

A partir de este momento dejo de trabajar solo (bueno, solo no trabajaba ya que contaba con el asesoramiento de estos magníficos profesionales), para unirme a mi compañero de pupitre, colega de profesión, maestro de la técnica y amigo, Manu Sánchez. Juntos podremos ofrecer una mejor experiencia de entrenamiento, abrir nuevas vías tanto en la parte on-line como presencial, y explorar nuevos caminos innovadores en la difusión y enseñanza del entrenamiento de la carrera.

Vengo a pedir

Pero como antes he dicho, hoy vengo a pedir. Para empezar esta nueva etapa queremos poder transmitir toda nuestra pasión, toda nuestra filosofía y nuestro trabajo de una manera potente, y creemos que para ello una imagen vale más que mil palabras. Centraremos gran parte de nuestros contenidos en el ámbito visual, y por ello necesitamos a un profesional del diseño y la imagen para crear nuestra nueva identidad. Queremos a un loco de su profesión tal y como nosotros lo somos de la nuestra, por descontado es imprescindible que sea aficionado al atletismo, el running, o al menos a practicar deporte de forma habitual, ya que necesitamos que sienta aquello que queremos transmitir. Queremos alguien capaz de desarrollar nuestra imagen de marca con creatividad, con fidelidad hacia el trabajo que proyectamos y con originalidad.

Si sois o conocéis a alguna persona que pueda dar con el perfil, no dudéis en compartir con él este post para que nos escriba a vicente@vicenteubeda.com y de esa manera poder enviarle nuestra propuesta de manera más concreta y formal.

Gracias de antemano por vuestra ayuda, empieza una nueva etapa con mucho entrenamiento, mucho running, mucha técnica de carrera y muchas, muchas novedades que podréis ver pronto a través de Twitter, Facebook y Youtube.

Evolucionamos: en breve nueva página web

 

www.vicenteubeda.com

Los últimos tres meses han sido unos de los más productivos de mi vida, hemos tenido experiencias buenas, regulares y malas, las cuales (todas) me han permitido progresar profesionalmente. Entre lo malo, la lesión de Cristina que no le ha dejado plasmar en competición todo el esfuerzo y buen entrenamiento que estaba realizando. Aún así, esto no empaña lo que ha sido una buena experiencia en el Training Camp de USA,  y haber alcanzado un buen estado de forma nos permitirá seguir construyendo una buena atleta, a pesar de no haber competido.

En cuanto a lo mejor, una serie de proyectos profesionales muy interesantes que con la ilusión y el tiempo necesario pueden llegar a materializarse en breve. Uno de ellos es una nueva página web, mucho más completa y atractiva que la bitácora que estáis leyendo ahora mismo. Sé que últimamente no he tenido la constancia y disciplina para publicar con frecuencia aquí, pero creo que ha valido la pena invertir todos mis esfuerzos en esta nueva plataforma.

El eje central de la página será la información y la formación relacionada con el entrenamiento en general, y en particular el de las carreras de media y larga distancia, que copará el 90% del espacio de la página. Todos los contenidos irán dirigidos a entrenadores, estudiantes de Ciencias del Entrenamiento y atletas curiosos, y deseo que resulte de interés para todos ellos. En un plazo de 2-3 semanas (bueno, ya sabemos que en estas cosas es un atrevimiento fijar una fecha exacta de lanzamiento) la tendréis a vuestra disposición.

Entre los apartados destacados de la nueva página estarán los siguientes:

  • Un nuevo blog en donde encontrar más y mejores contenidos. Estos no sólo serán de cosecha propia, sino que habrán colabores invitados que aportarán el toque de calidad a este espacio.
  • Un calendario de eventos formativos. Todo el que desee seguir aprendiendo dispondrá de un lugar para consultar fechas, lugares y enlaces a los cursos, conferencias, clínics, etc, relacionados con el entrenamiento.
  • Un foro para poder debatir abiertamente sobre aspectos del entrenamiento, con un apartado para atletas y otro para entrenadores.
  • Un apartado con toda la información sobre mis planes de entrenamiento para todo aquel que desee empezar (o continuar) devorando kilómetros con un asesoramiento profesional.

Pero además, para llevar a cabo este proyecto me gustaría contar con vuestra ayuda y saber vuestras opiniones acerca de qué tipo de contenidos e información os gustaría que apareciera en la nueva página. Agradeceré enormemente cualquier sugerencia que me podáis dejar aquí abajo en los comentarios. ¡Gracias por vuestro interés, amigos! ¡Seguimos evolucionando!